العناية بالبشرة في الشتاء Fundamentals Explained

العناية بالبشرة في الشتاء Fundamentals Explained

Blog Article

وبالمثل ، يمكن العثور على فيتامين هـ في المكسرات مثل اللوز وجنين القمح ، إلخ.

في سن الأربعين، تكون البشرة أكثر عرضة للتجاعيد والجفاف والتصبغات. وتزداد هذه التحديات خلال الشتاء، خاصة مع انخفاض الرطوبة، ما يجعل الزيوت المرطبة، ومستحضرات العناية بالبشرة المضادّة للشيخوخة ضرورية وأساسية للحدّ من علامات الشيخوخة المبكرة، وتأمين طبقة حماية وترطيب مكثف خلال الشتاء.

سيروم مضاد للشيخوخة: تحتاج البشرة في هذه المرحلة العمرية، إلى سيروم يحتوي على الريتينول أو الببتيدات، حيث تساعد هذه المكونات على تعزيز إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا، ما يحسّن من مرونة الجلد، وبالتالي تقليل من ظهور الخطوط الدقيقة.

تخلط ملعقتان كبيرتان من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل لتتشكل عجينة خالية من التكتلات.

الحرص على تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والفواكه، مثل التوت والخضروات الورقية، لأنها تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة وتعزز إشراقتها.

في الأربعين البشرة أكثر عرضة للتجاعيد وفي الخمسينات تفقد البشرة مرونتها

وحذرت الرابطة من الاستحمام بماء ساخن للغاية لأنه يتسبب بفقدان البشرة للدهون المرطبة لها، مما يؤدي إلى تهيجها وتعرضها للجفاف والخشونة.

وإذا كانت البشرة جافة للغاية فيمكن استخدام ماسك يحتوي على زبدة الشيا.

هذه الزيوت تحتوي على أحماض دهنية مغذية تساعد في تقوية الحاجز الواقي للبشرة، وتمنع فقدان الرطوبة، وتحافظ على نعومة البشرة.

يعتقد الكثيرون أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف فقط، إلا أن أشعة الشمس الضارة يمكن أن تؤثر على البشرة حتى في الشتاء.

دليل العناية بالبشرة حسب المراحل العمرية .. روتين مثالي في الشتاء

كريم مضاد للتجاعيد: ينصح باستخدام كريمات غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين "سي"، الذي يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويقلل من ظهور البقع الداكنة، ما يعزز إشراقة البشرة ويعيد لها الحيوية.

وأشارت إلى بعض العوامل التي تلحق الضرر بحاجز البشرة وتتسبب بخلل في حاجز البشرة، مما يؤدي لإصابتها نور الإمارات بالجفاف والإجهاد والشحوب، وهي:

روتين العناية بالبشرة الحساسة في الشتاء: خطوات ضرورية ‏